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Digitaler Burnout

Digitaler Burnout: So kannst du vorbeugen

Das Internet und Smartphones bieten tolle Möglichkeiten. Viele Dinge im Alltag lassen sich per Klick erledigen. Wir nehmen auch am Leben von Freunden und Familie eng teil, die weiter entfernt wohnen. Das ist die eine Seite. Wie alles hat aber auch unser Online-Leben eine zweite Seite: Wenn wir gar nicht mehr abschalten können. Im Kopf und bei der Technik. Wir geben einige Tipps für den entspannten Umgang mit Smartphone und Co.