Gesundheit & Ernährung

Müsli mit Feige

Die Superfood-Trends für 2018

Chiasamen, Gojibeeren und Quinoa sind Schnee von gestern. Dieses Jahr werden die Superfood-Karten neu gemischt!

Frau hält Uhr vor den Bauch

Organuhr und die Meridiane

Hast du schon von der Organuhr gehört? Sie soll darüber informieren, wann unsere Organe am leistungsfähigsten sind und wann sie in eine Ruhephase wechseln. 

Verdauung auf dem Bauch aufgemalt

Metabolismus – Die Chemie hinter der Ernährung

Dem Metabolismus wird nachgesagt er sei dafür verantwortlich, wie schnell verschiedene Menschen beim Versuch abzunehmen Erfolge erzielen. Aber was steckt hinter dem Begriff und inwiefern hängen Diät-Erfolg und Metabolismus wirklich zusammen?

Frau kratzt sich am Arm

Juckreiz: Was tun, wenn die Haut verrücktspielt

Quälender Juckreiz kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden. Wie du den Juckreiz mit richtigen Mitteln behandeln kannst, haben wir zusammengefasst.

Frau trinkt einen Shake

Der Slim-Fast-Diätplan: Wunschgewicht oder Wunschtraum?

Du möchte abnehmen ohne zu Hungern? Das soll mit dem Slim-Fast-Diätplan funktionieren. Schnell und effektiv sollen mit den Shakes angeblich die Pfunde purzeln. 

Frau kocht

Kohlsuppendiät zum Abnehmen: Mit Kohl zur Traumfigur?

Die Kohlsuppendiät erfreut sich auch nach Jahrzehnten großer Beliebtheit.Wir nehmen das Abnehmen mit der Kohlsuppendiät einmal genauer unter die Lupe.

Zinkmangel

Zinkmangel: Symptome und Hilfe

Zink ist ein für den Körper essentielles Spurenelement. Welche Symptome ein Zinkmangel aufweist und was du dagegen tun kannst, das verraten wir dir hier. 

Frau isst Salat

Die Eiweiß-Diät: Das steckt hinter dem Abnehm-Prinzip

Sie gilt als Garant für schnelles Abnehmen: die Eiweiß-Diät. Stars wie Heidi Klum und Gwen Stefani schwören auf das proteinreiche Diätprogramm für die Traumfigur. 

Frau kann nicht schlafen

Tipps gegen Schlaflosigkeit: Ich kann nicht schlafen!

Gesunder Schlaf ist wichtig – das weiß jeder. Doch was kannst du tun, wenn du an Schlaflosigkeit leidest und die ganze Nacht wach liegst? Keine Panik!