Gesundheit & Ernährung

Aktuelles in Gesundheit & Ernährung

fem.fit mit Judith: Das Schulterworkout

fem.fit mit Judith: Das Schulterworkout

Zusammen mit Judith zeigen wir dir, wie du fit wirst! Im Video stellen wir leichte Sportübungen vor, die gezielt deine Schultern trainieren.

fem.fit mit Judith: Dein persönliches Training für zu Hause

fem.fit mit Judith: Dein persönliches Training für zu Hause

Bei unseren fem.fit-Videos zeigt dir Judith, wie du mit ganz einfachen Übungen und ohne viel Aufwand effektiv zu Hause trainierst. Wir haben jeweils drei Programme für dich: Ganzkörper, Schultern und Bauch. Viel Spaß beim Trainieren! 

Zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen gehören, Calcium, Magnesium, Kalium.

Überdosierung von Folsäure

Nicht nur Frauen mit erhöhtem Bedarf nehmen Vitamin B9 regelmäßig als Nahrungsergänzung ein. Doch eine Überdosierung von Folsäure kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führen.

Was hilft gegen Übelkeit? Hausmittel bei Magenbeschwerden

Was hilft gegen Übelkeit? Hausmittel bei Magenbeschwerden

Dir ist schlecht und du denkst, dass du jeden Moment erbrechen musst: eine unangenehme Situation! Aber was hilft gegen Übelkeit? Wir haben für dich eine Auswahl an Hausmitteln zusammengestellt, die schnelle Hilfe bei einem flauen Gefühl im Magen versprechen.

Vorsicht bei Kaliummangel: Überdosierung bei Kalium

Kalium gilt als essenzieller Mineralstoff für den menschlichen Körper. Kaliummangel lässt sich mit Präparaten ausgleichen, doch Vorsicht: Auch eine Überdosierung ist schädlich.

Was genau steckt hinter Garcina Cambodia?

Garcinia Cambogia – Wunderfrucht oder Abnehmlüge?

Kapseln mit Garcinia-Cambogia-Extrakt sollen das Abnehmen binnen kürzester Zeit möglich machen. Laut Hersteller sind sie die Lösung aller Probleme, wenn es um Übergewicht geht. Eine fruchtige Wundertüte oder eine dicke Abnehmlüge? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Hat dein Freund Flecken auf der Eichel?

Flecken auf der Eichel: Gefährlich oder nicht?

Flecken auf der Eichel können verschiedene Ursachen haben – und auch ganz unterschiedliche Formen und Farben. Welche davon unbedenklich sind und bei welchen Mann unbedingt einen Arzt aufsuchen sollte, erfährst du hier.

Verschleppte Erkältung: Symptome und Folgen

Verschleppte Erkältung: Symptome und Folgen

Eine verschleppte Erkältung kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Wenn du sie nicht auskurierst, musst du mit gefährlichen Entzündungen rechnen. Hier erfährst du, welche typischen Symptome auftreten und was die Folgen sein können.

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Die Redaktion Gesundheit & Ernährung beschäftigt sich voll und ganz mit dem Thema Wohlbefinden und Erholung von Körper, Geist und Seele. Dafür berichtet sie täglich neu über aktuelle Trends und News aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Aber auch gesundheitliche Probleme, vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe und Infektionen sowie Tipps zur allgemeinen Gesundheit stehen im Fokus. fem.com bleibt nah an der Leserschaft, der sie gesundheitliche Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale oder Homöopathie erklärt und informativ aufbereitet.

Gesundheit ist kein Zufall, deswegen setzt fem.com darauf, Leserinnen mit Neuigkeiten und hilfreichen Ratgebern zu einer gesunden Ernährung und einem Lebenswandel zu verhelfen, der ihr Immunsystem stärkt und ihre persönliche Fitness erhöht. Welche Gesundheitstrends gibt es, welche alternativen und schulmedizinischen Behandlungsmethoden feiern ihren Durchbruch und wie lässt sich das Körpergefühl verbessern? Wie ist der richtige Umgang mit Allergien, was hilft bei Eisenmangel und welche Diäten und Ernährungsumstellungen helfen beim Erreichen des Idealgewichts? Und wenn ein Infekt oder Virus es dann doch einmal durch die starke Mauer des Immunsystems geschafft hat, finden Leserinnen auf dieser Seite Tipps für das schnelle Gesundwerden.

Die Ernährung hängt dabei eng mit der Gesundheit zusammen: Welche Ernährungsweise hilft bei Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes? Darüber hinaus stellen wir stellen alle Neuigkeiten auf dem Gesundheitsmarkt vor, von Heilkräutern und Rezepten zur Herstellung von gesunden Tees über bewährte Hausmittel, sanfte Medizin und Ratgeber-Bücher bis hin zu typgerechten Behandlungsmethoden.

Plus: Mit dem Rezept des Tages und vielen weiteren Gerichten kommen Leserinnen nicht nur gesundheitlich, sondern auch kulinarisch voll auf ihre Kosten. In dieser Rubrik gibt es unter dem Strich jede Menge Tipps, Tricks, Produkte und Adressen, mit denen die Leserin garantiert mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität erlangt und ihrem Körper ganzheitlich viel Gutes tun kann.