Wiesn-Essen: Brathendl und Maß Bier im Kalorien-Check

MONTAG, 26.02.2018

Auf dem Münchner Oktoberfest wird getanzt, getrunken und richtig viel gegessen. Nur leider stecken in den bayrischen Schmankerln wie Hendl, Brezn und der Maß Bier viele Kalorien. Wie viele genau, das verrät dir unsere Kalorientabelle.

Das Münchner Oktoberfest birgt für die menschliche Figur und Diät-Pläne jedweder Art in etwa dieselben Risiken, wie Weihnachten: Die kulinarischen Versuchungen sind nicht nur lecker und zahlreich, sondern auch – positiv formuliert – ausgesprochen "nahrhaft". Das zeigt die fem.-Oktoberfest-Kalorientabelle der beliebtesten Wiesn-Schmankerln eindrucksvoll.

Prosit: Kalorien von Bier und anderen Getränken auf dem Oktoberfest

Zu jedem Oktoberfest-Besuch gehört eine Maß Bier einfach dazu. Aber Vorsicht: Der Gerstensaft hat es in sich – im wahrsten Sinne des Wortes. Eine Maß Bier beschert deinem Kalorienkonto rund 470 Kalorien. Alkoholfreie Getränke sind da zum Glück etwas figurschonender. Hier ein Überblick:

  • 1 Mass Bier: 470 Kalorien
  • 1 Radler-Mass: 350 Kalorien
  • Apfelschorle (0,5 Liter): 145 Kalorien
  • Spezi (0,5 Liter): 220 Kalorien
  • Orangenlimo (0,5 Liter): 185 Kalorien

"An Guadn": Kalorientabelle Wiesn-Essen wie Hendl, Brezn & Co.

Auch dank der zahlreichen Speisen auf dem Oktoberfest dürfte das Dirndl nach dem Verzehr ordentlich kneifen. Nur eines vorab: Die schlankeste Versuchung auf der Wiesn ist das Lebkuchenherz!

Hauptgerichte (je 100 Gramm / pro Portion) ohne Beilagen

Bei den Hauptgerichten auf dem Oktoberfest hast du ordentlich etwas zu verdauen. Allein das obligatorische halbe Brathendl schlägt mit satten 700 Kalorien zu. Und wie sieht es mit anderen Wiesn-Hauptgerichten aus? Hier die Werte einmal pro 100 Gramm und pro Portion:

  • Brathendl: 166 Kcal / 700 Kcal
  • Schweinsbraten: 230 Kcal / 570 Kcal
  • Steckerlfisch: 160 Kcal / 400 Kcal
  • Ochsenbraten: 200 Kcal / 520 Kcal
  • Kaasspatzn: 216 kcal / 690 Kcal
  • Dampfnudel: 270 Kcal / 680 Kcal - mit Vanillesauce: 900 Kcal
  • Kaiserschmarrn mit Rosinen: 230 Kcal / 678 Kcal - mit Apfelmus: 800 Kcal
  • Schweineschnitzel: 150 Kcal / 400 Kcal
  • Obazda: 236 Kcal / 480 Kcal

Beilagen im Wiesn-Kalorien-Check

Eine Beilage auf dem Oktoberfest wird schon nicht so viele Kalorien haben? Falsch gedacht! In der klassischen Wiesn-Brezn stecken zum Beispiel 840 Kalorien. Bayrische Semmelknödel schlagen mit 304 Kalorien zu Buche.  Das sind die Werte je 100 Gramm und je Portion:

  • Krautsalat: 100 Kcal / 240 Kcal
  • Kartoffelsalat: 150 Kcal / 300 Kcal
  • Pommes Frites: 323 Kcal / 484 Kcal
  • Semmelknödel: 170 Kcal / 304 Kcal
  • Kartoffelknödel: 80 Kcal / 178 Kcal
  • Sauerkraut: 25 kcal / 50 Kcal
  • Blaukraut: 35 Kcal / 70 Kcal
  • Radi (Rettich): 14 kcal / 35 Kcal
  • Radieserl: 15 Kcal / 30 Kcal
  • große Breze: 280 Kcal / 840 Kcal

Keine Wiesn ohne Süßes (je 100 Gramm)

Bei den Süßspeisen sieht es kaum anders aus. Auch dank Delikatessen wie gebrannten Mandeln oder Zuckerwatte kannst du deinen Gürtel nach einem Besuch auf der Wiesn getrost ein Loch weiter einhaken. Pro 100 Gramm und pro Portion ergeben die Naschereien:

  • Gebrannte Mandeln: 590 Kcal
  • Türkischer Honig: 385 Kcal
  • Zuckerwatte: 358 Kcal
  • Popcorn süß: 420 Kcal
  • Glasierter Apfel: 160 Kcal (pro Stück)
  • Lebkuchenherz: 0 Kcal (wird nicht gegessen, sondern um den Hals getragen!)

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Typische für das Oktoberfest

Eine Maß Bier hat schon mal 470 Kalorien.

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