Diese 6 Sachen machen dein Sexleben aufregender

Dienstag, 01.08.2017

Du bist unzufrieden, weil es im Bett nicht so läuft, wie es sein soll? Dann ist es höchste Zeit, das zu ändern! Hier findest du sechs tolle Tipps, die das Sexleben aufregender und besser machen.

Wer kennt das nicht: Je länger die Beziehung dauert, desto weniger spielt sich im Bett ab. Bis zu einem gewissen Punkt ist das auch ganz normal. Doch was ist zu tun, wenn der Spaß völlig ausbleibt? Zum Glück reichen oft schon kleine Veränderungen, um das Sexleben aufregender zu gestalten. Wie leicht es geht, zeigen diese sechs Tipps für besseren Sex, die natürlich nicht nur für Paare gelten. Mit einem Sexpartner haben auch Singles so mehr von ihren erotischen Abenteuern!

Besserer Sex: So geht's

1. Reden, reden, reden!

Die richtigen Worte können die Lust schnell ankurbeln.

Die richtigen Worte können die Lust schnell ankurbeln.

Du bist gerade bei der Sache, doch es läuft nicht richtig rund? Dann sag deinem Partner, was du dir wünschst. Sprich offen über deine sexuellen Vorlieben und sorg so für den gewünschten Wechsel. Wenn du selbst nicht weißt, was du möchtest, probier es einfach aus. Tipp: Selbstbefriedigung kann in diesem Fall sehr lehrreich sein.

2. Sex-Basics üben

Zu fest, zu sanft, zu schnell, zu langsam: Wer guten Sex haben will, muss natürlich einen Partner haben, der weiß, wie Blowjob, Handjob und Co. funktionieren. Ist das nicht der Fall, solltest du dein Gegenüber darauf hinweisen. Die verschiedenen Sex-Techniken sind schließlich keine Geheimwissenschaft. Mit ein bisschen Nachhilfe lässt sich das Problem garantiert schnell aus der Welt schaffen.

3. Erogene Zonen kennen

Wer die erogenen Zonen kennt, ist klar im Vorteil. Das gilt nicht nur für die Zonen des Partners, sondern ebenso für die eigenen. Du weißt nicht, wo die geheimen Lustpunkte liegen? Dann geh am besten zusammen mit deinem Liebsten auf Entdeckungstour! Wichtig: Erogene Punkte finden sich nicht nur an den Geschlechtsteilen. Auch Berührungen an Hals, Kniekehle, Po oder der Bauchnabel können die Lust enorm steigern.

4. Experimentierfreude ausleben

Standard-Sex ist vermutlich einer der Hauptgründe, warum es auf die Dauer im Bett langweilig wird. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die Routine zu durchbrechen. So hilft manchmal schon ein Zeit-, Orts- oder Stellungswechsel, um das Liebesleben wieder spannender zu gestalten. Auch Sex-Toys, neue Dessous, Dirty-Talk oder heißer Telefon-Sex können neuen Schwung zwischen die Laken bringen. Oder versuch einfach mal mit einer Augenbinde für Aufregung zu sorgen. Wichtig ist letztlich nur eines: Dass nicht immer alles nach demselben langweiligen Schema abläuft.

5. Alltags-Routine durchbrechen

Der Alltagstrott ist in Beziehungen oft schneller da, als einem lieb ist. Statt spannende Unternehmungen zu machen, chillen Paare nur noch gelangweilt auf der Couch. Kein Wunder, dass in so einer Situation keine Lust aufkommt, eine heiße Nacht im Bett zu verbringen. In diesem Fall ist es also höchste Zeit für Veränderung.

Gemeinsames Kochen kann der erste Schritt zu einem aufregenderen Sexleben sein.

Gemeinsames Kochen kann der erste Schritt zu einem aufregenderen Sexleben sein.

Geh doch mal wieder mit deinem Schatz tanzen und mach ihn schon auf der Tanzfläche so richtig heiß. Oder überrasch ihn abends mit romantischer Musik und Kerzenschein. Du hast keine Zeit? Kein Problem: Selbst bei der Hausarbeit oder beim gemeinsamen Kochen finden sich Gelegenheiten, mit kleinen Berührungen oder Streicheleinheiten Lust auf mehr zu machen.

6. Selbstbewusst sein

Selbstbewusstsein und Vertrauen sind weitere wichtige Schlüssel zu besserem Sex. Der Grund: Nur wer seinem Partner vertraut und zu seinem Körper steht, kann sich in der intimen Situation hemmungslos fallen lassen. Wer seine vermeintlichen Problemzonen hingegen ständig im Dunkeln oder unter der Bettdecke zu verstecken versucht, hemmt die Stimmung  – auf beiden Seiten.

Diese 6 Sachen machen dein Sexleben aufregender

Es braucht manchmal nicht viel, um für neuen Schwung im Bett zu sorgen.

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